今週は思いっきり風邪をひいていた訳だが、原因の一つ一つを洗い出ししていた。考えられる原因は以下の通り。
- ここ四年風邪を引いたことがないので、完全に慢心していた。自分の頑健さを過信しすぎたのでは？
- 基本的に在宅勤務なので、三密からは程遠いのだが、それに胡座をかいて不要不急の外出をしていた。（外食・漫画喫茶など）
- 冬に入って水が冷たく、お湯になるまで待つのが面倒で、手洗い・うがい・消毒がおざなりになっていた。
- あすけんのダイエットをしていて、野菜類や肉魚卵は取っていたが、健康維持に必要なカロリーや糖質が足りていなかったような気がする。それが原因でうっすら寒いと感じることが多いと言う自覚があったのに、ダイエットを続けてしまった。
- 円安になって、iHerbで買っていたお高いサプリメントの使用を一部ストップしていた。風邪対策になりそうなグレープフルーツシード、亜鉛トローチがこの中に入っていた。
- 窓の景色を横目で見たいと言う理由で配置したPCデスクの位置が悪いのでは？（隙間風が吹いてくるところで、エアコン暖房から気持ち遠く、足が寒い）
- 電気代の高騰に怯えて、光熱費をケチろうとしすぎた。（そもそもエアコン暖房を日常に導入することを渋っていたし、22度くらいに設定していた）
- 換気のやりすぎ。寒さに耐えてまでするもんじゃない。1日2〜3回にしとくべきだった。
- 風邪に感染したことは、シンプルに運が悪かった。しかし、コロナの可能性が低いと思われる（検査キット2回とも陰性で、病院にも行ったが問題なかった）ことは、不幸中の幸いだったと言える。
うーん！振り返ってみると全然ダメだった！
とりあえず、慢心と貧乏性は性根から来るものなので今後は意識して直すしかないのだが、(6)のPCデスクの位置が悪いと言うのは物理的にすぐに直せば済むことだったため、今日は家具の配置と、ついでに掃除の整理を行った。ダイエットも暖かくなるまでストップしよう。やったあ〜！